Nishi 2012年09月07日 09:00

 

おはようございます！（＾∀＾）♪

 

少し秋らしくなって　気温も平年並みになってきましたが

最近の夕立 （ 突然の雷雨 ） にはホント困りますよね～（＞＜；）

よく仕事帰りに雲行きが怪しくなったりするので

いつもドキドキしながら帰宅してます・・・・。

 

みなさんも カミナリには くれぐれも気をつけましようね！

 

 

さてさて・・・ ↑ 写真の " ガイコツ君 " 。

もちろんイメージなんですが、

みなさん " カラダの歪み " って気にされてますか？

 

前回ブログでも　ちょこっとだけ触れましたが

お盆休みにヒドイ腰痛に苦しんだので

Nishi は今、がんばって仕事帰りに整骨院に通っています。

 

人気お笑いタレント " Ｓギちゃん " が

番組収録中のケガで腰を痛めて動けない・・・と聞いて

その辛さを想像すると 何だか他人事とは思えなくて

『 はやく元気になってや～！』 と 応援したくなりましたｐ（＾∀＾）ｑ

 

今回 Nishi の腰痛がピークに達したのは

『 帰省前にお部屋を掃除しておこう！ 』 と、

お盆休み初日に いつもより はりきって お掃除していたその時です。

 

掃除機をかけ終わって カラダを真っ直ぐに戻そうとしたら、、、

『 ！！！！！（ 痛くて声を失う ） 』

『  なにこれ！？痛くて もどせへんやん！！！（ 心の叫び ） 』

・・・・どうやら また やっちまったな。。。。。

 

それから数日、腰痛のおかげでホントにしんどかった（＞＜；）

 

トイレもお風呂も　歯磨きも顔洗うのも　料理も洗い物も・・・・

日常生活のすべてが　いつもの10倍以上　時間がかかってました（汗）

普段どれだけ背骨・腰骨さんにお世話になっているのか

改めて実感、そして感謝（；＿；）　笑笑笑

 

マメに病院に通ってるおかげで 傷みも解消され、

最近は かなり普通に動けるようになって ストレス減りました（＾-＾；）

 

でも、これで安心しちゃダメなんだそうです。

一時的に悪くなった部分だけを治しても、根本的な問題を解決しないかぎり

また必ず症状が復活するよ・・・と先生からクギ刺されました（汗）

 

その、根本的な問題というのが " カラダの歪み " なんです。

 

お仕事でＰＣさわってる時間が長いし、

目が悪くなって見えにくいせいで　どんどん前屈みになって

無意識にモニターに近づいていく Nishi ・・・・" 猫背まっしぐら。"

日常的に この状態ですね（＾-＾；）

 

とりあえずは、

先生から注意されてることを守るように心がけてます。

●脚を組まない

●横座りしない　（ やるなら正座or胡座 ）

●横向いて寝ない　（ なるべく上を向いて寝る ）

 

ちなみに　カラダの歪みがなくなって真っ直ぐになると、

脚を組んだとき違和感を感じるから　自然と脚を組まなくなるんだそうです。

 

" カラダの歪み " は腰痛や首の痛みや・・・・色んなことに影響が出るようなので

早く真っ直ぐなカラダに戻して　腰痛の恐怖から解放されたいです（＾-＾；）

 

がんばって" カラダの歪み " 治すぞ～～～！！！

（ ついでに 性格の歪みも治らないかな・・・・笑 ）

 

お仕事がんばって、サボらず通院して

ときどき？美味しいものも食べてリフレッシュして、健康な背骨とりもどします！

 

普段の生活の中で カラダを歪めてしまうこと、しちゃってませんか？

改めて見つめなおしてみて、

Nishi と一緒に " 歪み " 卒業しましょう☆（*＾▽＾*）

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by Nishi