Nishi 2018年03月23日 09:00

おはようございます！ （＾∀＾）

先週は かなり気温が 高い日もあって
桜の蕾が 一気に 膨らみ始めました。

大阪市内では もう開花宣言も！




今週に入って 雨降りの 肌寒い日が 続き、
一旦ストップしてくれるかな～？と 思いましたが
待ちきれず 咲いてしまった桜も ありました...



入学式の頃には 散っちゃうかなぁ （- -；）
友達の息子ちゃん、入学式なんだけどなぁ・・・・

ゆっくり② 咲いてくれると いいな♪







大阪が 少し暖かくなってきた とはいえ
まだまだ 寒ぅ～～～い Nishi 地元へ
祖母の一回忌のため 帰省してきました。



ローカル特急に乗って 帰ったのですが
同じ車両に 乗客はおらず、貸切状態。 （笑）

前回Blogの貸切映画館と同じく、
のんび～～～りと 過ごせました♪ ( ^ω^ )

法事の前夜は 雪がチラついてたので
当日の朝は 山のてっぺんが ほんのり雪化粧。

寒かったですが 昼間は よく晴れて
この時季には珍しく 積雪もなかったので
ちゃんと お墓参りもできました☆

おばあちゃんの おかげかな （*＾ー＾*）


お墓の近くに 大きな欅の木があって
昔、80超えてる祖父が 登って枝を切ってて
ビックリしたよね～！って話題が 毎回出ます w

おばあちゃん 〇〇だったよね～ とか、
お父さんと 〇〇したね♥ とか

家族や親戚が 法事の席で集まって
思い出話をしながら 賑やかに過ごすことが
一番の供養に なるのかな～と 思います。

次は 三回忌で （＾∀＾） かな♪







さてさて。
以前 腰痛治療のため
理学療法士さんに みていただいた際、

①女性にしては 珍しいくらい
　足首･膝･股関節の 可動域が狭い
（ イコール、身体が硬い ）

②背骨を支えるための 筋肉量が少ない
（ 体幹が グラグラ... 汗 ）

③タンパク質が 不足している
（ 赤身のお肉が 良いそうです ）

と 言われてしまいました... （＾-＾；）

なので、
身体を動かすことに 消極的な Nishi も
まぁまぁ マジメに ヨガに通っています w



あと、普段の 食生活が
野菜と魚 中心に なりがちなので
たまに意識して お肉も食べるようにしてます。

もちろん 今まで通り お魚も♡

アジ・イワシ・サバ ...
青魚 だ～～～い好き♥♡♥ （≧∀≦）

ヨガ前の軽食も ツナ野菜サンド♪

しっかり食べて カラダ動かして、
足腰丈夫な おばあちゃん 目指します！






先週の スタッフBlogでも
本人から ご挨拶しておりましたが、
一身上の都合により yasuが
3/20をもって 退職いたしました...

7年4ヶ月、ともに 働いてきた 大切な仲間。
とても寂しいです・・・ ( ﾉД`)



でも、大事な仲間 だからこそ
新たな一歩を 踏み出す決意をしたなら
それを 応援したいと 思います！

立派に 成長した息子を 送り出す
オカンのような 気持ちです・・・（笑）

いつも 退職するスタッフへ 贈る
" AD卒業アルバム " 今回も 作りました♪

※ AD：アートディスプレイの略



みんなから yasuへの 応援メッセージ、
一緒に過ごした 日々の写真など
1冊に 詰め込みました☆ (＠＾▽＾＠)

ここで やってきたことを
次に どう活かすか 未知数ですが、

誰かと 比べるのではなく
yasuらしい やり方で
1歩ずつ 進んでってほしいです♪

「 AD 卒業おめでとう！ 」

そして、ありがとう♡ （*＾ー＾*）




さ～～～～て、
これから yasuの分も
お仕事みんなで 頑張るゾーーー！！！

p（＾∀＾）q




by  Nishi