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10月7・8・9日の3連休。

yasu 2017年10月20日 09:00

こんにちはー！

今週はよく雨が降っていますね。我が家では冬用布団と毛布が登場。

寒さ対策はばっちりです！

10月7・8・9日の3連休。

楽しく美味しい休日を過ごす事が出来ました。

7日、ジンギスカンを食べる。

ジンギスカン特有の臭いが・・・なんて聞いていましたが、鶏肉をよりあっさりとした

味と食感で非常に食べ易く美味しく頂きました。しかも低カロリー・低コスト。

人気店なのも納得で、これはハマる可能性アリ！オススメです！

その後、おぼろ豆腐～ゲームバーへ。

おぼろ豆腐のお店は立ち飲み屋さんで店内は大盛況。たまたま知り合いの方と

隣同士になり話を楽しみました。ゲームバーでファミコン・スーファミなどレトロゲームで

盛り上がりました！

3件とも初めて行くお店だったのですが、3件とも当たりで、最後にコンビニでアイスを食べて解散。

初めて行くお店が美味しかったり、楽しい時間を過ごせるといい気分になります！次はどこへ行こうか！

8日、バスケの実業団チームで打ち上げに。

今年は全国大会に行く事が出来なかったのですが、監督の計らいで会員制バーへ。

梅田ど真ん中のビル18階。今後の人生、自分で来る事はない場所で美味しいご飯を

頂いて来ました。2件目はチェーン店の居酒屋とお店のふり幅がすごかったですが、2件目の

方が落ち着きました。笑

クセの強い先輩達の話には毎回楽しませてもらっています。よく笑った日でした。

9日、人生初の競馬場へ。

友人家族達と行ってきました。沢山の人がいて、馬が走るコースがとても綺麗で大きかったです！

馬券の買い方、掛け方など全く知識がないので友人達に聞きながら、自分のカンと競馬新聞の

オススメだけを頼りにレースに挑みました。結果は言うまでもなくです。笑

100円から掛けれたり、子ども達が遊べる公園や遊具が沢山あったりと、誰でも気軽に遊べるように

なっていたのが驚きでした。

ラーメンフェスタもやっていたので、しっかり食べてきました！

あっという間の3日間。

したい事、した事のない事、行った事のない場所で遊ぶ事は楽しいですね。
やっぱり何事も経験だなと再認識！年内に釣りかキャンプをしてみたいです！

by yasu

誰が興味あるん？

yasu 2017年10月06日 09:15

こんにちはー！

ぐっと冷えた1週間でしたね。

近所で有名なホルモンのお店に後輩と行きました。

高校の1つ下の後輩で今でも同じチームでバスケットを

しています。

若気の至り、と言う言葉そのものだった後輩も、仕事に

家庭にバスケットにと、日々真面目に向き合う好青年となり、

真面目な話をしながら、後輩の顔は本当にデカいなーと思いながら

ホルモンをモリモリ食べてきました！

美味しいと喜んでくれて良かったです！

これが何か分かりますか？

そう、靴に入れる中敷きです！

バスケットシューズの中に入れるのですが、たかが中敷き、されど中敷き。

これを入れるだけで体軸の安定・パワー・スピードUPの効果が得られ

パフォーマンス効果を得られる優れもの！
中敷き使用するだけで、理想的な姿勢を保つことができ、体の歪みを整え

る事が出来るのだそう。かれこれ3年近く使用していますが、履いた瞬間から

効果を感じれて、今では欠かせない物となりました。※個人差ありです。

次は何か分かりますか？

そう、アミノ酸のひとつ、BCAAですね！笑

バリン、ロイシン、イソロシンの3種類が組み合わさったものがBCAAで

タンパク質を細かく分解した物になります。筋肉の分解を抑えるなどの効果があり

効率的に筋肉を超回復させる事が出来るという訳です。

と、誰が興味あるんだと言わんばかりの内容ですが・・・

色々な事を試す事で体の変化を感じれる事が楽しく、気付けばサプリや粉が沢山に。笑

効果には個人差がありますが、たったこれだけで？という事でも体は変化すると思うと

わくわくします。最近ではカロリーを抑制しなくても痩せれるといった研究結果が出ているようで

数年後、ダイエットの定義が変わっているかもしれませんね。

と、本当に誰が興味あるんだと言わんばかりの内容でしたが

健康第一という事でした。笑

by yasu

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