yasu 2017年04月28日 09:00
先日、弊社1階の作業場の整理をしました。
個人的に気になっていた箇所を整理できたので大満足。
「綺麗にする事は簡単だが、綺麗を保つ事は難しい。」
どこかで聞いた事がある言葉に納得。
身も心も、そして職場も、綺麗を保たせていたいですね♪
今のジムに通いだして7月で2年になります。
知り合いに紹介をしてもらい、週1回通っています。
学生時代から筋トレが大嫌いで、社会人になっても
筋トレをしてる人を見て何目指してんねん。っと思ってたくらいです。笑
筋トレをしてる人からすると、週1回だけで意味がるのか？
と思われると思いますが、優しいトレーナーさんの優しくないメニューの
おかげで筋肉量も増えて、効果を実感しています。
これらのメニューを1時間少しでやります。
毎回、フラフラするほど本当にしんどいですが、毎回、達成感を感じれます！
トレーニングは健康維持にもいいと思うので、皆さんも是非初めてみてはいかがでしょうか？
職場も体も、いつまでも綺麗でいられますように・・・笑
職場も体も、いつまでも綺麗でいられますように・・・笑
by yasu
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