yasu 2015年10月02日 09:00
こんにちはー！
10月になりました。あと2ヶ月で今年が終わってしまうなんて信じられません。
あっという間に過ぎてしまう1日を大事に過ごしていかないといけませんね。
5日間あったシルバーウイークは3日間バスケで潰れました。
大事な試合が続いたので、身も心もクタクタになりましたが、結果も残せたり
新しい試みを楽しむ事が出来て充実したお休みになりました！
神戸のみなとの森公園にあるコートにて。
いつも3on3というバスケットをしているメンバーとそのライバルチームの方々と
屋外で5on5のバスケットの試合をしてきました。バスケットは体育館でする
イメージが強いと思いますが、屋外でするバスケットは陽の光を浴びたり、風が
吹き抜けたりと、室内とは違う雰囲気を感じれてとても楽しかったです。
普段は勝ち負けを競っていますが、この日は楽しく遊べました。
見に来てくれる人・写真や映像に残してくれる人、初めて話して一緒にバスケしてくれた人。
僕の場合はバスケですが、仕事でも学校でも「何か」を通じて経験出来る事は大切だなと
感じています。好きな事をしながら、多くの経験が出来ている僕は幸せ物です。
シルバーウイークに福岡旅行に行っていた後輩からのお土産。
「天ぷらひらおの塩辛」
普段塩辛は食べませんが、ここの塩辛だけはバクバク食べれる程美味しいです！生物なので
消費期限もかなり短いので毎日バクバクたべて大満足です！笑
箕面森町の住宅街の中のカフェ。
ご自宅でされているカフェでさおり織りでミサンガとかを作れるようで綺麗な作品が飾られていました。
長いお休みありがとうございました☆
by yasu
yasu 2015年09月18日 09:00
こんにちはー！
社内で飲むコーヒーがアイスからホットになりました。
日常の中にも季節の変化を感じています。
一人暮らしをしてから食べることへのこだわりがとても強く
なった様に感じます。常に何か食べるものがある実家暮らしから
何か用意しなかれば食べるものがない一人暮らし。
一人暮らしの生活リズムを掴めずやつれた2ヶ月
やつれた反動から外食を続け食費がかさんだ3ヶ月。
絵に描いたような失敗を繰り返しながら、やっと自分に
合った食生活をつかめたのはここ1ヶ月の事です。
朝はミューズリーに牛乳をかけて。後はサプリ。
昼はご飯と鶏肉・ブロッコリー（ゆでたまご・おかず）
夜は鶏肉・納豆（ご飯・たまご）
運動をした日としてない日でバラつきがありますが基本この
メニューを食べ続けています。偏ってるなーとか色々あるかと
思いますが、そのへんはスルーです。笑
味は調味料で変えて飽きないようにしています。もちろんこれがずーっと
続くと嫌になると思うので、外食したり他のモノを食べたりと、ストレスに
ならない食生活を心がけています。
同じおかずでも飽きることもなく、むしろ習慣づいて寝付きが良くなったり
生活リズムが落ち着いてきた様に感じます。食欲も増えました！
好きなもの・体にいいもの・食べたいもの
どれもバランスよく食べる事を楽しんでいきたいなと思います！
by yasu
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